Pravidelný ranní kurz určený ženám, které již absolvovaly základní výuku hormonální jógové terapie u mě, jiné lektorky nebo on-line a chtějí svou praxi udržovat a prohlubovat.

Nejedná se o výukový kurz pro začátečnice, ale o pravidelnou společnou praxi pro ženy, které již sestavu znají.

Ranní čas podporuje přirozenou aktivaci organismu, probuzení energie a harmonizaci hormonálního systému. Společná praxe pomáhá udržet pravidelnost, motivaci i správné provádění sestavy.

Tato hodina probíhá v plynulém, bezpečném tempu s důrazem na správnou techniku, dech a vědomou práci s energií.

Během kurzu si společně zopakujeme celou sestavu se všemi částmi (zahřívání, hlavní část a harmonizaci ), dohlédnu na funkční provedení základních technik a 21 cviků a provedu tě závěrečnou harmonizací. Zařadím některé antistresové techniky nebo informace z poznatků medicíny. Sejdeme se vždy o několik minut dříve a jako odměnu si užijeme společnou ranní kávu nebo čaj.

« Vybrané zdravotní pojišťovny ti mohou také na kurz přispívat. »