Dinah Rodrigues
Dinah je brazilská, dnes 99letá autorka této metody terapeutické jógy.
Je zajímavé, že právě až kolem svých 65 let začala intenzivně rozvíjet Hormone Yoga Therapy (HYT). Lékař jí tehdy zjistil, že má na svůj věk neobvykle dobré hormonální hodnoty a fyziologické nastavení, což ji přivedlo k otázce, zda na tom může mít podíl její dlouhodobá praxe jógy. Z tohoto zkoumání postupně vznikla celá metoda hormonální jógové terapie, kterou následně začala vyučovat a šířit.
Hormonální jóga není jen o protažení těla. Je to systematická praxe, která podporuje přirozené regulační mechanismy organismu, pokud je praktikována správně a pravidelně.
Specifická a dynamická sekvence cviků je postavená tak, aby:
- aktivovala hypofýzu (řídící centrum)
- stimulovala štítnou žlázu
- následně vaječníky nebo varlata
- a zároveň zapojila nadledviny
Jde tedy o hormonální osy, nikoli o izolované orgány.
Dinah není jen jogínka. Je také filozofka a psycholožka z lékařské rodiny. Proto k metodě přistupovala velmi systematicky. Sledovala ženy, které pravidelně cvičily její sekvenci.
Zpočátku byly účinky sledovány především formou případových studií. Dnes je metoda zkoumána systematičtěji a více vědecky, a to jak pomocí kvalitativních, tak kvantitativních výzkumů u žen i dalších osob, které tuto praxi pravidelně provádějí. V současnosti se objevují také diplomové a další odborné práce studentů lékařských fakult, které hormonální jógovou terapii podrobněji analyzují a přinášejí další pohled na její účinky.
Později Dinah vytvořila také varianty sestavy pro muže, na podporu metabolismu u diabetu a pro imunitní systém, které vycházejí ze základní sekvence hormonální jógy s drobnými úpravami.
Dinah Rodrigues vyučuje a cestuje po světě i po devadesátce, což mnoho lidí v komunitě HYT vnímá jako živý důkaz vitality, kterou sama metoda podporuje.
Dodnes školí nové lektory a sama uděluje certifikáty hormonální jógové terapie. Jsem šťastná, že mohu být jednou z nich.
Více informací najdeš na oficiálních stránkách Dinah Rodrigues.
