Rychlý test hormonální
rovnováhy u mužů

Jak je na tom tvoje tělo a energie?

Moderní život přináší vysoké pracovní tempo, stres a nedostatek regenerace. Mnoho mužů proto pociťuje změny energie, koncentrace nebo vitality, aniž by tušili, že za tím může stát hormonální rovnováha.

Mužský hormonální systém se s věkem přirozeně mění. Pokles hormonální vitality obvykle nepřichází náhle, ale postupně. Tělo však často vysílá drobné signály mnohem dříve.

Kolik z následujících bodů na tebe sedí?

Vyhodnocení

Na základě vašich odpovědí

0–3 signály
Tvá hormonální rovnováha je pravděpodobně stabilní. Je dobré ji začít podporovat HYT při prvních signálech nerovnováhy.
4–7 signálů
Máš první signály hormonální nerovnováhy nebo dlouhodobého stresu. Poslouchej své tělo a začni ho několikrát týdně podporovat HYT.
8+ signálů
Tvé výsledky ukazují na dlouhodobou vnitřní nerovnováhu organismu, proto se začni soustředit na činnosti, které ti dělají dobře. Tvé tělo není stroj, tak ho na cestě k rovnováze každý den podporuj HYT.

Co může hormonální rovnováhu ovlivnit

Hormonální systém je úzce propojený s kvalitou spánku, stresem, pohybem, výživou a celkovým životním tempem.

Velkou roli hraje také stabilita nervového systému a schopnost těla regenerovat.

Kvalita spánku Stres Nervový systém Pohyb Výživa Životní tempo

Právě proto vznikla také hormonální jógová praxe pro muže, kterou vytvořila brazilská autorka hormonální jógové terapie Dinah Rodrigues. Tato metoda pracuje s dechem, pohybem a nervovým systémem tak, aby podporovala přirozenou vitalitu a energetickou rovnováhu organismu.

Prohlédnout si kurzy →
Vybráno 0 z 14 signálů