Především ženy si vyslechnou v určitém období života diagnózu v ordinaci, která zní:
„Máte problém se štítnou žlázou.“
Za touto větou se skrývá mnoho různých možností. Tato diagnóza se ale nevyhýbá ani mužům.
Únava, která nezmizí ani po víkendu.
Zimomřivost, i když ostatním je teplo anebo naopak.
Přibírání na váze bez změny jídelníčku.
Mozková mlha.
Výkyvy energie.
Dostaneš lékařskou péči a doporučení. Ale je jen málo lékařek a lékařů, kteří najdou čas a chuť s tebou probrat a vysvětlit širší souvislosti tvého problému. Proto je dobré alespoň laicky vědět, co se v tvém těle odehrává, proč ti v rámci péče kontrolují krevní a ultrazvukové hodnoty a čím je můžeš ovlivnit.
Štítná žláza
Štítná žláza je regulátor tempa v našem těle.
Ovlivňuje například:
- rychlost spalování
- energii buněk
- náladu
- koncentraci
- citlivost na chlad
- kvalitu vlasů a pokožky
Není izolovaným orgánem. Je součástí komplexní hormonální sítě.
Je úzce propojena s:
- pohlavními žlázami
- nadledvinami
- mozkem – hypofýzou
Je velmi citlivá na stres a celkový stav organismu.
Nejčastější poruchy
Hypotyreóza je snížená funkce štítné žlázy
Při hypotyreóze se tělo „zpomaluje“ a je „zimomřivé“ .
Typické projevy mohou být:
- chronická únava
- zimomřivost
- přibírání na váze
- suchá pokožka
- padání vlasů
- zpomalené myšlení
Hypotyreóza se často objevuje:
- po porodu
- po dlouhodobém stresu
- kolem období 35+, kdy se začínají měnit hladiny pohlavních hormonů u žen
- geneticky
Někdy se žláza až strukturálně poškodí a na žláze se vytvoří “ uzlíky“. Jsou to nevratná poškození a jsou vidět na ultrazvuku.
Jindy může být problém spíše funkční, kdy tělo jen reaguje zpomalením, aby šetřilo energií.
Hashimotova tyreoiditida
Je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém napadá vlastní štítnou žlázu.
Projevy mohou kolísat:
- únava, nespavost
- výkyvy energie
- nervozita i vyčerpání
- mozková mlha
- pocit vyhoření
Autoimunitní proces často úzce souvisí s dlouhodobým přetížením nervového systému stresem.
Hypertyreóza je zvýšená funkce štítné žlázy
Hypertyreóza je stav, kdy je organismus naopak příliš „zrychlený“ a “ rozehřátý“.
Typické projevy:
- bušení srdce
- nervozita
- úbytek váhy
- problémy s viděním
- nespavost
- třes a vyčerpání
- pocení a pocity horka
Hypertyreóza je méně častá než hypotyreóza. I tady většinou sehrává svou roli dlouhodobý stres, přetížení organismu vedoucí až k silnému vyčerpání.
Kdy může mít hormonální jóga smysl
Hormonální jógová terapie není náhradou lékařské péče.
Je to podpora prostředí, ve kterém tělo funguje.
A právě v tom spočívá její význam.
Reguluce stresu
Chronický stres zvyšuje hladinu kortizolu.
Dlouhodobě zvýšený kortizol může narušovat komunikaci mezi hypofýzou a štítnou žlázou.
Hormonální jóga pracuje s dechem a nervovým systémem.
Pomáhá aktivovat parasympatický nervový systém, tedy režim klidu a regenerace.
Bez klidu a regenerace nemůže hormonální systém fungovat optimálně.
Podpora hypofýzy
Hypofýza řídí činnost štítné žlázy prostřednictvím hormonu TSH.
Specifické techniky hormonální jógy pracují také s oblastí hlavy a hormonální osou, čímž podporují celkovou regulaci systému.
Prokrvení oblasti krku
Určité pozice a dynamické dechové techniky zlepšují cirkulaci v oblasti krku, kde se štítná žláza nachází.
Lepší prokrvení znamená lepší zásobení tkání kyslíkem a živinami.
Propojení s pohlavními hormony
Hormony v těle nefungují odděleně.
Když kolísá u žen estrogen a progesteron nebo mužům výrazně klesá testosteron, mění se také citlivost buněk na hormony štítné žlázy.
Proto mnoho z nich pozoruje zhoršení :
- v perimenopauze, při silném PMS, PCOS, po porodu
- při dlouhodobém stresu a tlaku na výkon
Co hormonální jóga neumí
- vyléčit onemocnění
- nahradit lékařskou péči
- odstranit strukturální poškození štítné žlázy
Ale může:
- zlepšit energetickou stabilitu
- snížit i odstranit příznaky
- podpořit celkovou regeneraci
- uklidnit nervový systém
- stabilizovat krevní výsledky
- pomoci tělu lépe využívat vlastní hormony
Štítná žláza je zrcadlo životního tempa
Zpomalení metabolismu není jen porucha. Může to být reakce těla. Reakce na dlouhodobé přetížení, na život bez pauzy, na výkon bez regenerace. Hormonální jóga stimuluje organismus k přirozenému rytmu.
Je podporou lékařské péče.
Hormonální jóga pomáhá tělu vytvořit prostředí, ve kterém může znovu spolupracovat samo se sebou a znovu nastavit vnitřní rovnováhu prostřednictvím hormonů. Podporuje současně všechny tři hormonální osy tzv. pohlavních orgánů, osu stresu a životního tempa. A právě tato komplexnost je jedním z jejích hlavních přínosů.
A někdy právě zcela jednoduché věci dokáží změnit víc, než bychom čekali.
