Individuální výukový kurz pro ženy (max. 2 kamarádky) zaměřený na uvedení do praxe hormonální jógové terapie s důrazem na správnou techniku a pochopení principu metody. Tento kurz je ideální pro ženy, které chtějí začít s praxí hormonální jógy. Kurz je vhodný pro všechny věkové kategorie i ty, které s jógou nemají vůbec zkušenosti.

Naučíš se základní pozice, dechové techniky a principy hormonální jógy. Dozvíš se, že hormonální jógová terapie ti nejen protáhne celé tělo, nastartuje ozdravné procesy, ale pomůže ti změnit mnoho – od nálady a spánku až po úlevu od každodenních obtíží, které úzce souvisí s hormonálním systémem.

Co získáš:

• zvýšíš svou vitalitu
• zlepšíš si spánek a náladu
• zmírníš symptomy pre-menopauzy
• pomůžeš si při bolestech u PMS (premenstruačního syndromu)
• zmírníš příznaky PCOS (polycystické vaječníky), endometriózy
• ZDARMA – 1x 60 min. opakovací lekce v termínu dle vlastního výběru
• PŘIHLÁŠENÍ DO ČLENSKÉ SEKCE – podklady, videa a aplikace pro domácí praxi

Během celého kurzu uděláme pauzu na odpočinek a lehké občerstvení.

Naučím tě celou sestavu se základními technikami a funkčním provedením cviků, provedu tě závěrečnou harmonizací a naučím tě navnímat své tělo. Budu pro tebe on-line během začátku tvé domácí praxe abys nabyla jistotu.

« Vybrané zdravotní pojišťovny ti mohou také na kurz přispívat. »