Individuální výukový kurz pro ženy (max. 2 kamarádky) zaměřený na uvedení do praxe hormonální jógové terapie s důrazem na správnou techniku a pochopení principu metody. Tento kurz je ideální pro ženy, které chtějí začít s praxí hormonální jógy. Kurz je vhodný pro všechny věkové kategorie i ty, které s jógou nemají vůbec zkušenosti.

Naučíš se základní pozice, dechové techniky a principy hormonální jógy. Dozvíš se, že hormonální jógová terapie ti nejen protáhne celé tělo, nastartuje ozdravné procesy, ale pomůže ti změnit mnoho – od nálady a spánku až po úlevu od každodenních obtíží, které úzce souvisí s hormonálním systémem.

Objevíš svou vitalitu , lepší spánek a náladu, zmírníš nebo odstraníš symptomy pre-menopauzy,  PMS (premenstruačního syndromu) a příznaky PCOS (polycystické vaječníky) nebo endometriózy.

Během celého kurzu uděláme pauzu na odpočinek a lehké občerstvení.

Naučím tě celou sestavu se základními technikami a funkčním provedením cviků, provedu tě závěrečnou harmonizací a naučím tě vnímat své tělo v každodenních souvislostech. Budu pro tebe on-line během začátku tvé domácí praxe abys nabyla jistotu.

« Vybrané zdravotní pojišťovny ti mohou také na kurz přispívat. »