K hormonální józe mě přivedly zdravotní potíže.
Jsem žena, která prošla menopauzou a v minulém roce se mi objevily problémy spojené se štítnou žlázou (hyperteryóza) a opakované záněty v očích, což přešlo do zdvojeného vidění. Cítila jsem se psychicky i fyzicky vyčerpaná. Lékaři léči následky, ale já jsem cítila, že potřebuji něco změnit, nějak podpořit tělo, pomoci mu najít rovnováhu. To byl důvod, proč jsem vyhledala Štěpánku a po konzultaci ohledně mých problémů bylo jasné, že by HYT mohl být jeden z pilířů, kde začít se změnou v přístupu sama k sobě i k tělu.
Po absolvování kurzu cvičím HYT již 4 měsíce a snažím se denně, minimálně 5x za týden to většinou vyjde. Sestava mě zaujala ve své podstatě, propojení hormonálního systému s aktivním dechem a koncentrací energie. Již každodenní přístup ke cvičení mi pomáhá uvědomit samu sebe a udělat něco pro sebe a cítím se po ní osvěžená a více se sebou propojená.
V současné době mám téměř vyrovnané hodnoty štítné žlázy a cítím, že se mi vrací energie a rovná nálada, kterou bych předtím označila za velmi výkyvovou. Zlepšila se mi koncentrace i na těle vidím, že pravidelnost pohybu přispělo ke zpevnění.
Moc se mi líbí otevřený přístup a podpora Štěpánky, která skrze vlastní zkušenosti ze cvičení HYT i co přináší, umí předat a je vnímavá k potížím, se kterými jsem k ní přišla a nastavila mi cvičení na mé zdravotní možnosti. Moc se mi líbí prostředí studia, je velmi útulné pro malou skupinku a má i dobré umístění v centru města s parkováním.
Jsem moc ráda, že jsem měla možnosti začít cvičit HYT, doporučila bych ji všem ženám, které zaznamenávají vnitřní nekomfort a cítí, že jsou rozladěné, vyčerpané, tedy dříve než to začne somatizovat do zdravotních potíží.
Určitě se mi toto cvičení stalo součástí mého každodenního života, jak z důvodu, že se v tuto chvíli zdravotní potíže začínají stabilizovat, ale uvědomila jsem si, jak málo jsem věnovala péči a pozornost sobě, až jsem si to musela uvědomit potížemi, které mi nedaly jinak na vybranou, než učinit změnu.
Moc děkuji Štěpánce za podporu a otevřený přístup a možnost si s ní zkonzultovat dotazy ke cvičení a sama se i zajímá, jaký má cvičení u mě progres a přínos.
Přeji ženám, které si toto cvičení najdou, aby je to posunulo a mohly si, stejně jako já, užívat plnost a sílu života.
